Vivicittá 21+10 km

Tavaly már "bevállaltam" ezt a duplázást. Akkor áprilisra neveztem, jó felkészülésnek tűnt. A járvány miatt július lett belőle és kóválygás a párás meleg időben.

Idén végre élőben, a tavaszi időpontban rendezték a Vivicittát. Az őszi maratoni eredményemmel ingyen nevezhettem. Némi kattintgatás után kiderült, hogy a 21+10 km-re is beenged ingyen.

A múlt heti egyéni csúcs után optimistán vártam ezt a versenyt is. Szombaton még elkezdtem a Kéktúrát - keveset mozgok mostanában jeligével -, aztán beugrottam még egy születésnapra is, este döbbentem rá az óraátállítás tényére. 6 órácskát aludtam, hajnalban irány a Margitsziget.

A rajtban találkoztam csapattársaimmal, köztük a frissen igazolt Erdélyi Zsófival (kétszeres olimpikon).

Kinga, Zsófi, Mester meg én

3:40-es tempót tervezett egy tanítványával, mondtam, velük tartok. A tervezett tempó persze gyorsabb lett, én pedig nem voltam elég friss: féltáv körül, a Szabadság-híd táján elengedtem a bolyt és az újabb egyéni csúcsot. Küzdöttem tovább a saját iramomban, ami így is 3:50 körül alakult.

Óbudára visszaérve komoly kísértést éreztem, hogy belegyalogoljak, de ellenálltam. Az Árpád-hídra felfelé vezető szakaszt megfutottam, onnan pedig már "el lehetett engedni a lábakat". 1:19:18-cal értem a célba. 2 perccel lassabb a múlt heti időnél, bár a pálya is kicsit nehezebb volt. 3 éve 1:30-cal végeztem, akkor nagyon boldog voltam. Most egy közepes futással 1:20-on belül. Változnak az idők ...

Frissítés, nyújtás és átöltözés után pihentem egy kicsit. A 10 km-es futamra ígértem segítséget Gábornak, akit a harmadik oltás meggyötört, azóta nem találja a formáját. Megérkezett, bemelegítettünk, beálltunk a rajtba. Kényelmes 4:20-as tempóban indultunk, ne fussuk el az elejét. 3-4 km között jelezte, hogy felment a pulzusa, lassítanunk kellene. Ezután a 4:30-as átlagra figyeltem.

Igyekeztem biztatni, viccelődtem; figyeltem, hogy bírja. Hamar eljött a Margit-híd, ahonnan egy baráti lejtő és egy hosszú célegyenes várt csak ránk. Le a futókörre, be az uszoda mellett és egy végesprint. 45 perc 30 másodperc, tökéletes. Gábor nagyon hálás volt, cserébe csak egy hazafuvart kértem. Ő Gyömrőn lakik, tehát csak egy kis kitérőt kellett tennie.

Két nap után összesítette a BSI a 21+10 km eredményeket, természetesen idén is élen végeztem ebben az összevetésben.