Legutóbb azt írtam, idén nincs több verseny. De, van. Nem tudok leállni ...
A BBU Halloween Run idén elmaradt, október 30-án így lehetett választani két pilisi terepfutás közt: a BSI Intersport Terepfutás versennyel szemben emellett döntöttem.
Tavaly a járvány előtt ez volt az egyik utolsó verseny. Olyan, mintha évekkel ezelőtt lett volna, pedig csak másfél éve történt! Akkor avattam fel a futózsákom, ami mára szinte napi felszerelési tárggyá vált - nem csak versenyeken. Akkor kellemes meglepetésre 3. lettem - most is dobogón végeztem, de ne szaladjunk ennyire előre.
A héten nem sokat futottam, csak a csütörtöki edzésen 3x2 km-t, 4:20, 4:10 és 4:00 tempóban, nekem az könnyűnek számít. Amúgy munkásan telt a hét, kedden még egy szülinapi összejövetellel is súlyosbítva.
Nem támasztottam elvárásokat magam elé, de azért a rajt után mentem az élmezőnnyel, ahogy szoktam. Az első srác bekezdett, én haladtam szépen a saját ritmusomban. Hamar eljött a névadó Pap-rét, innentől együtt futottam a harmadikkal. Az emelkedőkön én bírtam jobban, a lejtőkön ő haladt gyorsabban. Az első sem volt messze, tudtam, hogy beérhetjük.
Ez a pont hamarabb eljött, mint gondoltam, már a Kalicsa-szurdokban. Itt élre is álltam, hiszen én bírtam legjobban az emelkedőt. A Külső-Nyulas felé a lejtőn aztán a korábbi harmadik megelőzött és már nem adta ki a kezéből a vezetést.
 |
| pár kép a terepről |
Az ellenőrzőpont után meg kellett mászni (szó szerint) egy kemény emelkedőt, utána egy szerpentin vezetett vissza a civilizációba.
A benzinkút mögött a római romoknál volt a cél, 2:45-tel értem be és nagyon örültem. Innen még át kellett sétálni a termálfürdőbe, ahol az ebédet és az eredményhirdetést tartották. Még bort is kaptunk a Schieszl Borház jóvoltából, igen jól esett a fröccs.
 |
| célterület |
Összességében nagyon okosan futottam, jó erőbeosztással, nem fáradtam el. Akit el kellett engedni, elengedtem; amikor gyorsítani kellett, gyorsítottam. Aszfaltos félmaratonistaként is szépen odapörköltem a rutinos terepeseknek, emelkedőn különösen erős tudok lenni!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése