Itt tettük le a fonalat a 2025-ös tervekkel.
A téli alapozáshoz méltóan nyomtam a 100 kilis heteket. Általában heti egy szabadnapot tartottam, bár azt sem mindig.
A versenynaptárat óvatosan írtam össze, ne legyen túl sok futam. A Zúzmara Félmaratonon és a Föld Alatti Futáson versenyeztem.
Előbbire Gábor vitt el, ő idén a rövid távra nevezett. Most rendezték másodszor ezen a budakalászi helyszínen a Zúzmarát, sokkal jobban belakták a helyszínt, mint tavaly. Az Auchan hátsó részén volt a rajtszámátvétel és az öltöző is, vörös szőnyeggel kijelölve :) A rajt melletti kalászi sportcsarnokban így nem is volt dolgunk.
Gábor a rövidtávon futott egy komolyat, én a félmaratonon csapattam. Nem kezdtem el túl erősen, cserébe a közepéig tudtam fokozni is és egészen egyenletes tempót mentem végig. 1:18:07 most az ötödik helyre volt elég. Az idő jobb, a helyezés rosszabb, mint tavaly, de nem cserélném el!
 |
| a csömöri futók |
Február első hetében tartottam egy edzőhetet. Gazdaságos megoldásként otthon, napi 2 edzés plusz erősítés, pihenés. Szombaton 40 km 4 percesben, vasárnap pihenő. Összesen 143 km.
A BBU Föld Alatti Futásra nem tudok nem nevezni, annyira jó helyen van és passzol a naptárba. Ha tehetném, több távra is neveznék, de sajnos az időrend nem engedi. Így marad a 3 körös félmaraton, amit sorozatban negyedszer nyertem. Az eddigi legjobb időmmel!
 |
| A BV kiállítóként szerepelt a rendezvényen :) |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése