BSZM harmadik nap: Badacsony-Balatonfüred

A legrövidebb táv, mégis a legnehezebb nap. 43 km.

Korán megérkeztünk, volt időnk még ücsörögni, hangolódni. A bemelegítésnek ezúttal is megtette egy 10 km kocogás, a taktika is a tegnapihoz hasonló volt. Menni kell a Gepárdokkal, tartani az összesített előnyt.

A legjobbakat a start előtt még kiszólították fotózásra, jó érzés volt.

Az egyéni rajtoltatás után becsatlakoztam Gáborhoz, később meg Szabi is becsatlakozott hozzánk. Haladtunk együtt: Szepezd, Zánka, Akali. Éreztem a fáradtságot, kellett küzdeni, hogy tartsam a tempót. Elkezdődött a hullámvasutazás: le a partra, vissza a dombra; ezt bringával sem szeretem. Lassabban frissítettem, mint a többiek, le-leszakadtam, aztán Akalinál elengedtem őket.

ez talán Révfülöp

 

Zánka

 

Nagy Juli utolért, vele futottam egy darabig, beszélgettünk, ez tartotta bennem a lelket. Meg Móniékkal is találkoztam: szurkoltak Áginak, aki első maratonját teljesítette, nekem is jutott a buzdításból. Aszófőtől már csak a célba érésre figyeltem. Azt sejtettem, hogy a második helyet elvesztem, de a harmadik helyen még marad előnyöm. Így is lett.

Móni felkészíti Ágit :)

megvan ez a szakasz is!

 

Füreden spanoltunk Ágiékkal, aztán ki-ki ment a szállásra, pihenni. Már csak egy nap maradt, 17 perc az előnyöm a dobogón.

BSZM második nap: Fonyód-Szigliget

A boglári szálláson laktak más futók is, ők elvittek kocsival a rajtba, ez nagy segítség volt. Kocogtam 10 percet bemelegítésként, pacsiztam a sporttársakkal, aztán beálltam a rajtba. Egyénileg indítottak bennünket, a legjobbakat először. Fonyód-Szigliget 53,5 km: a leghosszabb táv.

Itt már taktika szerint futottam: a Gepárdokkal mentem együtt, Beda Szabival és Szabó Gáborral. Előttük volt bő 10 perc előnyöm az első napról. Szabi leszakadt, Gáborral viszont hossszan beszélgettünk, jó volt.

itt még csak Szabival

Fenékpuszta után egy emelkedőt én megfutottam, ott lehagytam őt is. A becehegyi emelkedőre fogytam el, itt utolért Gábor. Próbáltam felvenni a tempóját, de 50 km-ig vagyok "hitelesítve", Ederics után már többször belesétáltam. Így is maradt 8 perc előnyöm.

Becehegy, a Szépkilátó mellett

a szigligeti vár emelkedője

 

Szigligeten rögtön nyújtottam, hengereztem. Laci is befutott, mentünk a szállásra, ezúttal busszal. Aztán vacsorára most nem pizzát ettünk, már kezdett unalmas lenni.

a célban egy közös fotó

vacsora

 

BSZM első nap: Siófok - Fonyód

4 év után ismét kiírták a Balaton Szupermaratont. Tapasztalt(abb) futóként ismét beneveztem és merész célként kitűztem magamnak a dobogó elérését. Nem sok embernek szóltam erről a célomról, de volt tanúm :). Ideje a beszámolókat is megírnom!

Lacek csapattársam is benevezett, a szállásokat ő már lefoglalta magának, segített plusz egy főre átfoglalni. Ki-ki elintézte a saját ügyes-bajos dolgait és Siófokon találkoztunk. Én még átmozgattam, rendeltünk egy pizzát, aztán nyugovóra tértünk.

a verseny plakátja

kilátás a szállásról a versenyközpontra

rajt előtti fotó

 

A versenyközpont mellett laktunk, reggel nem kellett sietni. Feladtuk a cuccot a szállítóknak, kicsit morogtak, hogy túl nagy - jeleztük, hogy nem adtak meg méretkorlátot. 3 kilit melegítettem és 10:45-kor elindultunk. Siófok-Fonyód 48,5 km.

Úgy terveztem, hogy egy csoporttal futok majd, de aztán egyedül futottam. Bódis Tomi kilőtt, mögöttem pedig nagyon beszélgetősre vették, kicsit zavart a nagy rihegés-röhögés. Mentem saját tempóban, 4 perces körül, ami hamar becsúszott 3:55-re. 

Jó érzés volt átfutni az első váltóponton! Balatonszemes előtt éreztem kis fáradtságot, A második váltóponton mondták, hogy kb. 11 perccel van előttem Tomi, itt vissza is vettem az iramból. Nem ártott tartalékolni kicsit a többi napokra.

azért elfáradtam

A célban ehhez képest még ott nyújtott Tomi, mondta, majdnem utolértem. Mint kiderült, begörcsölt és csak 2-3 perc előnye maradt. Én is nyújtottam, és beleálltam a Balatonba, a lábamat jegelni - jólesett, de úgy 2 percig bírtam.

Bevártam Lacit, ittunk egy sört és visszavonatoztunk a szállásra Boglárra.

Készület a BSZM-re 2.

A Gánt Trail-ig megvolnánk, lássuk tovább!

A március 4-i héten az edzésnapok reggelén is futottam, vasárnap pedig a Pécs-Harkány versenyen vettünk részt. Mentünk együtt a csapattal, többen beneveztek erre a 25 km-re. Mátékát is elvittük kocsival.

Nem stresszeltük túl a rajtot, kábé 3 perccel a start előtt álltunk be. A második kilométertől máris emelkedett, eredetileg Viktorékkal akartam együtt futni, de inkább elengedtem őket. Nagyjából egyedül mentem végig, néha egy váltóhoz csatlakozva. Nem volt minden rész könnyű, de a jelszavam szerint a BSZM-ig "nincs nyünnyögés". Az utolsó emelkedő aljánál megközelítettem Viktort, Tóni bejött mellém kocsival, mondta, hogy utolérhetem. Úgy is lett, szépen ledurrantottam "Papit". Aztán egy lejtő és be Harkányra - hosszúnak tűnt a vége, de csak megérkeztem! Abszolút 7. és korosztályos 1. hely.

 

Kis levezetés után kihasználtuk a nevezésben foglalt gyógyfürdőzési lehetőséget, remekül kilazított 20 perc alatt is. Az eredményhirdetésnél a pécsi UB csapattársaimmal beszélgettem, ők a családi váltó bronzérmét szerezték meg :)

A március 11-i hetet már könnyűre vettem, két napot is kihagytam kéktúrázás okán, a többi napon könnyen futottam. Elsősorban a takarékos mozgásra figyeltem, amire szükség lesz a BSZM-en. Lazán, hatékonyan, semmi felesleges mozdulat.

A BSZM hetében hétfőn és kedden egy-egy rövid edzést nyomtam, szerdán már Siófokon mozgattam át. De ez már egy újabb történet ...