2025. október 9., csütörtök

EMACS Madeira 10000 méter

2025. október 9. Az első versenynap

Sosem futottam még pályán 10000 métert, most beneveztem, miért ne? Az első lehetséges busszal odamentem, hogy legyen elég időm. A legrégebben fiatal hölgyek (talán W75) pont elkezdték a futamukat. Már ekkor jócskán tűzött a nap, a pálya egyik fele valamennyire árnyékos volt.

 

Átmozgattam, bemelegítettem a környező nem sík utcákon, aztán picit a pályán is lehetett körözni. Az akkurátus ellenőrzés után (rajtszám elöl-hátul, megfelelő cipő) összegyűltünk a „call room” sátorban, az M35 és M40 korosztály. Árnyékban ücsörögtünk, de a hűsölés szó nem fedi a valóságot. Sokan szögest húztak, én maradtam az utcai Saucony cipőmnél.

Nem annyira fértünk el a 6 sávban, mégis rögtön ellőtték a rajtot. A helyezkedésből taktikusan kimaradtam, aztán próbáltam hátul bolyozni. Iszonyat szaunának éreztem a stadiont. A célegyenesben picit hűsített a szél, de pár kör után csatak izzadt voltam. Északi sporttársaimmal mentem azonos tempót, előzgettük egymást. Aztán a végén beüthetett nekik a szódabikarbóna, vagy valami, mert az utolsó körökben, amikor leköröztek, ők teljesen indokolatlanul felvették az élboly iramát. Én sajnos nem tudtam gyorsítani, 3:15-re legalábbis nem.

Az órám végül 10,5 kilinél állt meg, pedig végig az egyesen, szinte a belső vonalon haladtam. Furcsa. 37:19 és 7. hely, nyilván jobbat szerettem volna, de ma nem volt benne több. Ezt az időt utcán is fogom hozni (pedig ott talán nem 7 futó indul majd a korcsoportomban), sebaj, jó tapasztalatnak bizonyult. Jövőre a csb-n vagy bárhol, ahol beférek a csapatba, én 400 m és 50 km közt bármit elfutok. Cégünk mindig az Ön rendelkezésére áll, asszonyom.

A levezetés után pont jött a visszafelé tartó busz. Ja, nem, a menetrend továbbra is csak papíron létezik. Nem akkor, nem ott áll meg, de gyenge 20 perc késéssel beparkolt a gondterhelt sofőr, hogy aztán visszadöcögjünk Funchalba. A fekvőrendőröket ezúttal szelíden vette, az előző napokban keményen oda … verte a buszt.

Délután semmi izgalmasról nem tudok beszámolni, regenerációval telt: ebéd, séta, izotóniás sör fogyasztása. (Fogytán az isostar.) Egy sör nem sör, két sör fél sör. Egyelőre…  Holnap pihenés, szombaton akadály, aztán beiktatok valami bicajos kört, nehogy itt túlpihenjem magamat.

esti séta


 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

EMACS Madeira utcai esti futás

2025. október 16. Utcai 10 kili Az utolsó napokra felhős idő köszöntött Funchalra. Nem volt nagy eső, de rettenetes fülledtség uralkodot...