2021. november 9., kedd

Kolonics Emlékfutás 2021

Természetesen ismét beneveztem a Koló emlékére rendezett versenyre, természetesen a félmaratonra. A metrófelújítás és az ünnepi események miatt nagy kerülővel érkeztem, de hamar át tudtam venni a rajtszámot, bőven volt időm elkészülni. Szépen sütött a nap, de csípős szél fújt, így inkább magamon hagytam az aláöltözőt.


ezekért futottunk
 
de lehetett sárkányhajózni is



A taktika szerint max. 3:45-tel futhattam 10 km-ig, utána, ami belefér. A rajt előtt beszélgettem két futóval, nekik gyengébb volt a célidejük, mint nekem. Sok váltó jött előre a rajtnál, ők váltóbottal futottak, egyéni futóra csak egyvalakire kellett figyelni. Sokáig mögötte haladtam, aztán a békásmegyeri partnál utolértem, élre álltam, a fordító után visszaelőzött.

Budakalásznál sajnos ittam egy korty vizet, amit nem kellett volna, mert elkezdett "lötyögni" a hasam. Szinte sosem frissítek félmaratonon. Bár lehet, hogy nem ez a víz volt a hibás, hanem a sok verseny készítette ki a gyomrom. Ugyan 3:50-es tempó körül tudtam haladni, és az ellenfelem sem volt messze, mégis azt éreztem, a túlélés a cél. A rómaifürdői partra visszaérve szokás szerint sok, rövidebb távon induló futót kellett kerülgetni, mindkét irányba, ez mindig sok energiát kivesz.

Lassan közeledtem a vasúti hídhoz, az első helyet már elengedtem, csak érjek be a dobogóra. Sokan feltartottak, szembe pedig bringások jöttek. A Népszigeten nem hajráztam, megelőzött valaki, akit 11 km-es versenyzőnek gondoltam, de a rajtszáma félrevezetett. Így a 3. helyen végeztem, 1:22-es idővel. Eléggé kifutottam magam, nem is igazából ezen a versenyen, hanem összességében októberben. A lábam bírta volna még, a hasam készült ki. A jó hír, hogy így is hozok egy szintet stabilan. A rossz hír, hogy az egyéni csúcsom megközelítése nélkül is simán nyerhettem volna.

Lassan adták ki a csomagom, és sokat kellett várni az eredményhirdetésre is, de idén legalább volt. Kiss Gergő adta át nekünk az érmeket, nem mindennap pacsizhat az ember vele. Idén már nem nagyon fogok versenyezni, elkezdem a téli alapozást. Jövőre kevesebb futamon fogok indulni, befutóéremből van elég, inkább a dobogós helyeket fogom gyűjtögetni. Sok van még bennem, ha nem forgácsolom szét az energiáim.

2021. november 4., csütörtök

Panoráma Trail 2021

Először tudtam benevezni erre a versenyre. A Panorámafutás rendezvényeit egyébként is szeretem, indultam már a Dunakanyar Félmaratonon, voltam második a Panorámafutás Szob versenyen, ezüst- illetve bronzérmes a nyári éjszakai Moonlight Run-on.


hívogatóak már a borítóképek is

A Panoráma Trail 3 várat fűz fel egy versenyre: Boldogkőváralja-Regéc-Füzér. Már tavaly is szemeztem vele, de akkor elmaradt, idén gondoltam egy merészet és beneveztem. 45 km és 1500 méter szint. Hamar találtam szállást Füzéren, a község honlapja elég informatív. Az utazást megszervezni sem volt sokkal bonyolultabb: vonattal Sátoraljaújhely, onnan pedig buszjárat, mindösszesen 5-6 óra alatt célba is lehet érni.

Már pénteken délután el kellett indulnom. A vonat Rákosligetnél rögvest összeszedett 30 perc késést - veszélybe került a buszos csatlakozás, de szerencsére tartottuk az időt. Így csak Sátoraljaújhelyen nem maradt időm nézelődni. Széphalom (lásd: Kazinczy) és Pálháza (lásd: kisvasút) érintésével érkeztem Füzérre. A füzéri vár már messziről látszik, nem véletlenül lett a Kéktúra egyik szimbóluma.

Átvettem a rajtszámom, elsétáltam a várhoz, aztán elballagtam a szállásra. Hamar nyugovóra tértem volna, de még rendeltem egy pizzát, ami sokára érkezett meg, hidegen - amúgy finom volt, de így borravalót nem adtam.

Reggel busz vitt ki a boldogkőváraljai rajthoz. Papíron 6:30-kor, gyakorlatilag 6:45-kor indult a járat. Nem baj, csak ilyenkor egy pici plusz alvás is számít. A vár szép, de inkább a felszereléssel, bemelegítéssel törődtem. 8:30-kor indultak a váltók, 9 órakor az egyéni futók, köztük én is.


 

Lefutottunk a várból, aztán lankás emelkedők, majd lejtő vezetett be egy erdei útra. Az élmezőnyben haladtam, az elsőt elengedtük, a 3-5. hely közt futottam. A regéci vár előtt az első frissítőállomáson ettem és ittam, aztán könnyen utolértem az emelkedőn mindenkit, megkerültem az útvonal szerint a várat és csapattam lefelé. 


Újabb mászás Telkibánya felé, elértük a legmagasabb pontot 734 méteres magasságban. Lejtő után ismét frissítés, itt még igen jól álltam, de már érkezett az üldözőboly.


A következő emelkedő-lejtő kombináció már kissé nyűgös volt, aztán bele is kellett sétálom, nemcsak pihenés okán: fadőlések miatt az út melletti susnyásba vezették a futókat. Ezek a bokros részek és a meredek, törmelékes lejtők sajnos számomra futhatatlanok. Még egy nagyobb emelkedő után jött Hollóháza. Frissítettem, elriasztottam egy gyanús kutyát és nekivágtam a Füzérre vezető dombnak. Fáradt voltam már, váltva sétáltam és futottam. Csak a végére maradjon erő! Tudtam, hogy meredek a várba vezető szakasz, senki nem volt a közelben, becsületből megfutottam a végét.

 

Ez volt életem legkeményebb versenye, végül 4 óra 33 perccel a 8. helyen végeztem. 4 órával nyerni lehetett. Bár magamat inkább aszfaltos félmaratonistának tartom, pihentebben ezt a versenyt képes lennék 5 perces átlaggal hozni, ami 3 óra 45 perces eredmény lenne. Talán jövőre ismét megpróbálom.



EMACS Madeira utcai esti futás

2025. október 16. Utcai 10 kili Az utolsó napokra felhős idő köszöntött Funchalra. Nem volt nagy eső, de rettenetes fülledtség uralkodot...