Nem tudtam fantáziadúsabb címet adni.
Pár rövid szösszenet, komolyabb téma híján.
Versenyek még nem lehetnek, megy a sakkozás, melyik futamot mikorra halasztottak. Az Excel táblában vezetett nyilvántartásba egy új oszlopot illeszettem "tervezett dátum" névvel. Ez is egy értékmérője lesz a versenyeknek, ki mennyire tudja korrekt módon megoldani illetve kommunikálni. Bizonyos dátumokat sutyiban tesznek fel a FB-ra ...
Edzeni majdnem minden nap edzek. Egyelőre amolyan alapozásfélét végzek, lehetőleg hosszabb futások (50-70 perc), terep, sok emelkedő, iramváltás, lépcsőzés. Utána alapos nyújtás és plank. Szerencsére csak 7-ig dolgozom, így fél 9-re otthon vagyok, világosban tudok futni.
Ahogy már írtam, felfedeztem új útvonalakat illetve összekötöttem korábbi szakaszokat, hogy változatosabb legyen. Voltam a családi nyaralókban pár napot, Zamárdiban illetve Bánkon, azokat az estéket is kihasználtam a futásra: elfutottam Balatonföldvárra, Siófokra, illetve Felsőpetény felé. (és persze vissza).
Vettem egy másik futócipőt is, így tudom váltogatni. A terepcipőm viszont mintha összement volna (talán, mert nem pucoltam ki a Pap-rét Trail után), így az lesz a következő beruházás.
Indultam egy-két virtuáis futamon. Sokan futnak a felkapottabb helyeken, pl. a Szilas-patak mellett. Iramváltásnál elképzelem, hogy félmaraton befutójánál vagyok. De nehéz versenyhangulatba kerülni verseny nélkül. A Vivicittá virtuális futáshoz letöltöttem egy alkalmazást, ami rögzíti a tempót, talán annak a használata segít majd.
 |
| Naplás-tó |
 |
| szelfi a Panoráma virtuálfutáshoz |
 |
| Panoráma érem |
 |
| virtuális Vivicittá útvonal |
